Træningstider
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | |
| Børnehold - Thai boks | 16.00-17.00 | - | 16.00-17.00 | - | - | - |
| Thaiboks - Begynder / Let øvede | 17.00-18.30 | - | 17.00-18.30 | - | - | - |
| Thaiboks fitness - Kvindehold, torsdagshold | - | - | - | 17.13-18.30 | - |
- |
|
Thaiboks - Øvede/fighter (Lukket hold) |
- | 17.00-18.30 | - | - | 17.00-18.30- | - |
| MMA | - | 17.00-18.30 | - | - | - | 12.00-13.30 |
Prøvtime
Du kan uforpligtende få en uges prøvetræning
Prøvetimer SKAL bookes. Det er desværre ikke muligt at bare møder op
Prøvetimer tillades KUN på Thai boks begynder hold og MMA
Book prøvetræning: kontakt@apexgym.dk
Der er venteliste på prøvetræning og medlemskab.
Er du intesseret i vores træning/prøvetræning er du velkommel til at skrive til os og vi vil svare hurtigst mulig. Obs. alt kontakt forgår via Kontakt@apexgym.dk
MinForening App
Vi bruger minforening app til træningstilmelding og kommunikationer vedr. træning fx aflysning eller ændring om dagens træning.
Det er vigtigt at tilmelde sig til træning. Træning kan blive aflyst, hvis det minimum deltagerantal ikke er opnået. Hent appen her
Obs.: Man skal stadig oprette sig medlemskab her på hjemmeside, selv om man er på MinForening app
Hold
Børnehold - Thai boks, 9-14 år, 2023-2024
Mandag og onsdag kl. 16.00-17.00
Min. 4 deltagere for at køre dagens træning
Max. 14 deltagere
Ingen træning i skoleferie
Efterårsferie (uge 42) 16. oktober - 22. oktober 2023
Juleferie 18. december 2023 - 7. januar 2024
Kontingent betales kvartalsvis forud via betalingskort under profil > økonomi
juli- september 2023 - 375 kr.
oktober - december 2023 - 600 kr.
janura - marts 2024 - 600 kr.
april - juni 2024- 600 kr.
Thaiboks fitness - Kvindehold, torsdagshold -- NYT HOLD
På dette hold arbejder vi på styrke med høj puls, kondition og basiske thaiboksnings teknikker på sandsække, puder uden fysisk kontakt. Træningsmetoder vil fx være intervaltræning, HIIT, Tabata og vægt.
Begynder / let øvede:
På begynder holdet er fokus på konditions træning samt grundteknikker. Trænings elementer på dette hold er bla. skyggeboksning, sandsæk, teknisk sparring og sparkepuder. Dette hold er for alle.
Øvede / fighter:
For at være med på holdet kræves der en tilladelse fra træner på nybegynder-hold og/eller på øvede hold. Det er et krav at man har alt i udstyr til beskyttelse, samt hjelm til sparring.
På øvede holdet er fokus på finpudsning af teknikker, kondition, sparring og clinch.
Udstyr
Udstyr som man skal have til træning er tandbeskytter, håndbind, boksinghansker og skinnerbenbeskytter evt. hjelm og skridtbeskytter.
Tandbeskytter og håndbind kan købes i klubben.
Som medlem får du 20% rabat, når du handler hos www.fit4fighter.dk. og 15% hos www.fightersport.dk. Dog disse rabatter gælder ikke på nedsatte varer.
Apex Gym på Facebook
Apex Gym på Instagram
@apexgym92
Address
Vissingsgade 21, kælderen i baggården
7100 Vejle
CVR-nr: 30480309